Pušači – ukoliko planirate, treba da znate: Šta se sve dešava u tijelu kada ostavite cigarete

18.11.2021. | 09:09

Svake godine 17. novembra obilježava se svjetski dan nepušača, u kojem se podiže svijest o ovoj nezdravoj životnoj navici.

Pušenje ostavlja brojne negativne posljedice na organizam i cjelokupno zdravlje, a najviše stradaju pluća, zbog čega se na svjetski dan nepušača, koji se obilježava danas, 17. novembra, često iznose činjenice o ovoj nezdravoj životnoj navici.

Postoje brojni razlozi zbog kojih treba ostaviti cigarete, a glavni je taj da se tijelo prestankom pušenja temeljno obnavlja.

Američka firma “CVS Health” objavila je infografiku koja pokazuje šta se sve vremenom događa u tijelu nakon prestanka pušenja – od 20 minuta do 15 godina.

Do godinu dana

– 20 do 30 minuta – krvni pritisak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagrijavaju;

– 8 sati – nivo ugljen-monoksida u krvi pada, a kiseonika raste;

– 48 sati – čulo mirisa i mirisa počinje bolje da radi;

– 72 sata – bronhijalne cijevi se opuštaju;

– 2 nedjelje do 3 mjeseca – cirkulacija u tijelu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća;

– 1 mesec do 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i zapušenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čistija su i manja je mogućnost infekcije, tijelo ima više energije.

Nakon godinu dana

– 1 godina – rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača;

– 5 godina – rizik od moždanog udara i raka grlića materice postaje isti kao kod nepušača, a rizik od raka usne duplje, grla, jednjaka i bešike je duplo manji nego ranije;

– 10 godina – rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka pankreasa je u nivou kao kod nepušača;

– 15 godina – rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača, prenosi “The Independent”.