Seks i zdravlje: Koliko često žene treba da imaju odnose da bi bile zdrave i vitalne

30.01.2024. | 23:01

Tajna dugovječnosti žena krije se u seksu, ali ne bilo kakvom, već redovnom i sa istim seksualnim partnerom. Šta kaže struka? Na koji način seks utiče na žensko zdravlje i koliko ga je potrebno ženi kako bi ona ostala zdrava i vitalna?

Seksualni odnosi su oduvijek važili za tabu temu, ali su posljednjih decenija, zahvaljujući nauci, oni konačno postali tema o kojoj se otvoreno i bez ustezanja priča u većini društava. Sada, zahvaljujući istraživanjima, brojni mitovi “padaju u vodu”, a mnoge istine izlaze na vidjelo.

Seksualna aktivnost pozitivno utiče na mentalno i fizičko zdravlje žena

Regularni seks je jedan od najvažnijih preduslova za zdravlje i dugovječnost žena, pokazalo je istraživanje koje su sproveli naučnici Teksaškog univerziteta u Ostinu. Rezultati studije objavljeni su u naučnom magazinu The Journal of the American Medical Association (JAMA).

Istraživanje je pokazalo da pored izbalansirane ishrane, regularne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, veoma važnu ulogu u ženskom zdravlju igraju i redovni seksualni odnosi sa muškarcima. Razlog za to jeste lučenje četiri važna hormona – estrogena (polnog hormona), kao i dopamina, serotonina i oksitocina, koji su u narodu poznati i kao hormoni sreće.

Koliko seksa je potrebno ženi da bi bila zdrava

Sada kada je ustanovljeno da je redovan seks važan za žensko zdravlje nameće se pitanje koliko često žena treba da ima seksualne odnose kako bi ostala zdrava. U ovom slučaju, radi se o seksualnim odnosima jednom nedeljno, premda je upravo toliko sasvim dovoljno za postizanje zdravstvenih benefita.

Međutim, uvijek postoji “ali”. Seksolozi smatraju da je ova “norma” od jednog odnosa nedjeljno primjenljiva isključivo kada je žena u stalnom, monogamnom partnerskom odnosu sa muškarcem, budući da je u tom slučaju rizik od prenošenja seksualno prenosivih bolesti nizak.

U suprotnom slučaju, kada je žena slobodna, traženje partnera zarad redovnih seksualnih odnosa nosi više rizika nego benefita po zdravlje. Tada je po žensko zdravlje neuporedivo bolje suzdržavati se od seksualnih odnosa, nego se truditi da oni budu redovni.