Šest načina da što bezbolnije preživite mamurluk

02.01.2022. | 08:49

Hladnoća i ukusna praznična trpeza često nas mame da popijemo neku čašicu više. Posljedice konzumiranja alkohola su uglavnom vidljive sutradan, a glavobolja, muka i razdražljivost su najčešći simptomi mamurluka.

Evo nekoliko prijedloga kako da ga se što prije riješite.

Voćni sok i vitamin C

100% prirodan voćni sok je klasičan lijek protiv mamurluka. Tečnost, vitamin i šećer, brzo će vam povratiti energiju.

Voda

Ukoliko odmah nakon buđenja popijete veće količine vode, spriječićete dehidraciju organizma, a ako vodu obogatite i kašičicom meda, učinak će biti još bolji. Gazirana i gazirana pića takođe mogu da pomognu.

Voće

Jedite što više svježeg voća naročito banane, kivi, jabuke ili limun. Ovo je odličan da nadoknadite izgubljene elektrolite i gvožđe.

Mlijeko

Tečnost bogata kalcijumom poboljšava rad jetre i pospješuje brže oslobađanje toksina iz organizma.

Lijek protiv bolova

Aspirin ili brufen će ublažiti glavobolju, ali u slučajevima mamurluka izbjegavajte andol i acetisal, zato što mogu da oštete jetru ako se uzmu poslije konzumiranja alkohola.

Ako ne pomogne probajte sa rasolom, njega bar ima u zimskim mjesecima.

Antioksidansi

Među najboljim prirodnim lijekovima protiv mamurluka, nalazi se đumbir, grejpfurt, šargarepa, spanać, crna čokolada, orašasti plodovi i zeleni i crni čajevi.