Spas je u vrućinama, ali oprezno: Kako da vas “ne ušine” klima?

09.07.2024. | 15:11

Klima uređaj je spas u paklenim vrućinama, ali oštra promjena temperature, kada se poslije vrućina nađemo u hladnoj prostoriji, često izaziva curenje iz nosa, uklještenje nerava u vratu i druge bolne simptome. Na koji način možemo da izbjegnemo negativne posljedice korišćenja klima uređaja?

Ne sjedite ispod klima uređaja
Ne bi trebalo da sjedite pod direktnim tokom hladnog vazduha, čak i ako je veoma prijatno na vrućini. Velika razlika u temperaturi u različitim dijelovima tijela dovodi do neravnomjerne raspodjele krvi, grčeva mišića i krvnih sudova. Bolje dajte prednost klima uređajima koje su usmjerene ka plafonu ili paralelno sa podom. Na taj način će se hladan vazduh postepeno spuštati i hladiti prostoriju.

Ne postavljajte prenisku temperaturu
Izbjegavajte jake promjene temperature u zatvorenom i na otvorenom. Preporučljivo je da napravite razliku ne veću od 6-8 stepeni.

Ne uključujte maksimalnu snagu kada ste u prostoriji
Da biste brzo ohladili prostoriju, uključite hladan vazduh i napustite prostoriju. Ne zadržavajte se u prostoriji u kojoj je klima uključena punom brzinom.

Pratite vlažnost vazduha
Klima uređaji isušuju vazduh, što je štetno za sluzokožu nazofarinksa. Osušene sluzokože su osetljivije na mikrobe.

Redovno čistite svoj klima uređaj
Nije dovoljno da obrišete prašinu spolja. Filtere je potrebno čistiti 2-3 puta mjesečno. Ako je klima uređaj u kuhinji, moraćete da ga čistite još češće. Uređaj može da sadrži bakterije i gljivice pljesni, koje se raspršuju tokom ohlađenog vazduha po stanu. Čestice alergena se takođe akumuliraju unutar klima uređaja. Stoga, ako ste alergični na grinje, kućnu prašinu, buđ ili životinje, obratite veliku pažnju na čistoću vašeg klima uređaja. Vazduh ne bi trebalo da bude samo prijatne temperature, već i čist.

Kada klima može da naruši zdravlje?
Postoje dva razloga kada mogu da naruše zdravlje – ako su pune bakterija i ako su podešene na pretjerano hlađenje.

Ako su vaš dom ili kancelarija plodno tlo za rast buđi i bakterija, klima će cirkulisati samo alergene koji izazivaju bolest koji su već prisutni. Ovi uređaji mogu da pomognu da se dom osuši, ali nemaju kapacitet da reše problem i uzrok buđi na zidovima i podovima. Pošto se ovi alergeni prenose vazduhom, oni će izazvati zapušenje nosa, bol u grlu, a u nekim slučajevima i otežano disanje.

Same klime mogu da budu mjesta za razmnožavanje buđi i bakterija ako se ne održavaju pravilno. Kako se vazduh povlači preko zavojnica u uređaju, dolazi do kondenzacije. Ova vlaga može da stvori i idealno okruženje za razvoj bakterija i plesni ako se ne čisti redovno.

Drugi uzrok bolesti je da je klima podešena da previše hladi. Na taj način se šire virusi koji izazivaju prehladu, a najbolje preživljavaju u niskoj vlažnosti, hladnom okruženju koje stvara klima postavljena na ekstremno nisku temperaturu. Ultra-niske temperature takođe izazivaju sužavanje arterija u koži kako bi zaštitile tijelo od gubitka toplote.

Ovo smanjuje protok krvi, uključujući bijela krvna zrnca koja štite tijelo od virusa, čineći tijelo podložnijim bolestima. Konačno, ultra-suvo okruženje isparava vlagu koja se nalazi u sluzokoži nosa, čineći ga podložnijim infekcijama. Život i rad u veoma hladnom okruženju takođe može da izazove dugotrajnu drhtavicu koja dalje uzrokuje glavobolje, čini nas umornim i izaziva bol u mišićima i zglobovima.