Spavanje na boku na jedan organ djeluje loše, tvrde stručnjaci

28.02.2022. | 22:52

Postoji bezbroj članaka i video-zapisa koji prikazuju savjete za njegu kože, protiv bora i proizvode koji pomažu u suzbijanju znakova starosti.

Ipak, postoji jedno upozorenje koje mnogi od nas možda nisu čuli, a to je da spavanje na boku ili stomaku može da prouzrokuje “bore spavanja” na licu i grudima.

Kako je objasnila specijalistkinja dermatologije Fara Mustafa, stalno spavanje na boku ili stomaku znači da nam je lice pritisnuto uz jastuk. Ovaj pritisak na našu kožu može uzrokovati stvaranje bora.

Šta su bore spavanja?

Iako svi znamo za linije koje se formiraju na našem čelu u skladu s izrazima lica koje mijenjamo u toku dana, te linije se razlikuju od bora koje nastaju spavanjem.

Linije nastale spavanjem na bokovima ili stomaku obično se pojavljuju kao vertikalne bore, dok se horizontalne linije javljaju kada osoba pravi pokrete lica kao što su podizanje ili mrštenje.

Kako starimo, linije spavanja, slično kao i linije izraza lica, počinju da poprimaju trajni oblik i više ne nestaju nakon nekoliko sati.

Ovo je vjerovatno gubitak kolagena tokom vremena

“Mislim da ćete sigurno imati koristi od spavanja na leđima kako biste izbjegli velike kompresivne sile na licu koje vremenom stvaraju bore”, rekla je Mustafa za Revieved.com.

Iako je spavanje na leđima možda bolje za sprečavanje bora u snu, Mustafa je takođe rekla da nije najbolja ideja da forsirate ovaj položaj ako niste navikli tako da spavate. Ako vam je teško da spavate na leđima, vjerovatno ćete loše spavati, što opet neće biti dobro za vašu kožu.