Stručnjaci tvrde: Tuširanje hladnom vodom pomaže u gubitku kilograma

26.05.2024. | 17:55

Hladna voda može pozitivno uticati na kvalitet sna. Ona je dobra za zdravlje i ljepotu, a ne samo za jutarnje buđenje.

Tuširanje hladnom vodom može djelovati kao terapija koja će vam pomoći da se bolje osjećate, posebno nakon vježbanja. Ako se redovno tuširate hladnom vodom, imaćete ove zdravstvene koristi, tvrde stručnjaci.

Bolji san

Pročitajte još

SZO saopštila: Pandemija kovida skratila očekivani životni vijek Jednostavan trik: Evo kako da vaše zavjese zasijaju starim sjajem Trik koji su koristile naše bake: Evo zašto treba da stavite lovorov list u mašinu za veš

Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš takođe može poboljšati raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.

Gubitak kilograma

Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih načina da skinete višak kilograma, a hladan tuš je jedan od njih. Kada izložite svoje tijelo hladnoj vodi, masne ćelije tkiva se aktiviraju stvarajući toplotu. Ovaj proces pomaže da se brže sagore kalorije.

Sjajnija kosa

Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim. Kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da bi ostala hidrirana.

Oznake: Hladna voda, Tuširanje