Stresa se nakupi koliko hoćeš: Stručnjaci tvrde da je jutro najgori dio dana

12.04.2023. | 07:45

Brzi način života koji nam je postao svakodnevica poprilično je stresan, a stručnjaci ističu jedan dio dana koji je po njima najstresniji.

Istraživanje koje je sprovela grupa naučnika u Londonu, a u kom je učestvovalo dvije hiljade ljudi, pokazalo je kako je većini odraslih najstresnije vrijeme u prosjeku oko 7:23 ujutru. Kao što možda pretpostavljate, to je zbog čestih jutarnjih stresova.

Studija je takođe pokazala da postoji mala razlika u najstresnijem dobu dana u zavisnosti od pola.

Žene se obično susreću sa prvom preprekom u danu nešto ranije nego muškarci, odnosno u 7:50. Za muškarce prvi stresni indikator počinje skoro sat vremena kasnije, tačnije u 8:43.

Ove jutarnje drame mogu čak da ometaju vašu produktivnost tokom dana, objašnjavaju stručnjaci koji su radili na istraživanju.

Na jutarnji stres, tvrde stručnjaci, najčešće utiče to što u ranojutarnjim satima ne stignemo sve da obavimo na vrijeme. saobraćajne gužve, pronalazak mjesta za parkiranje, priprema doručka za porodicu i spremanje za vrtić ili posao samo su neki od problema sa kojima se većina nas susreće, a sve to utiče na nivo stresa, piše Klix.