Tehnike i metode: Ovaj način tuširanja može ubrzati vaš metabolizam

11.11.2023. | 15:30

Kupanje je redovna praksa. Osim toga, ništa nije bolje od opuštanja u pjenušavoj kupki ili vrućeg tuša s parom nakon napornog dana. Vaš način kupanja ima mnogo veze s vašim zdravljem. Tehnike i metode koje koristite za kupanje mogu vam pomoći u očuvanju zdravlja na mnogo načina.

Ključna je upotreba ispravnih tehnika kupanja​

Kada je riječ o proizvodima za pranje tijela koji održavaju našu kožu čistom i svježom, svi imamo svoje favorite. Za što god se odlučite, trebali biste se pobrinuti da koristite najbolje metode čišćenja i najugodnije dodatke koji idu uz to. Istina je, međutim, da čišćenje kože pod tušem pravilnim postupcima ima i prednosti i mane, piše “Times of India”.

Kupanje tokom ljetne sezone​

Ljeto zahtjeva kupanje ili tuširanje hladnom vodom. Bez obzira koje proizvode koristite, piling pod tušem morate učiniti tokom kupanja. Mrtve stanice kože i zagađivači koji su se nakupili tokom dana mogu se lako ukloniti s vaše kože korištenjem krpe za piling kao dijela vaše rutine pranja. Za nježan piling jednostavno izlijte sredstvo za čišćenje na mokru krpu za piling i počnite trljati kožu kružnim pokretima.

Brži metabolizam?​

Ova metoda pomaže u stimulaciji limfnog sistema koji se nalazi ispod vaše kože. Zbog poboljšanog protoka krvi, ona može lakše oticati, što bi moglo ubrzati metabolizam i promovisati izvrsno zdravlje crijeva. I ne samo to, poboljšana krema za pranje čini čuda za masnije i mješovite tipove kože kako bi spriječila stvaranje mitesera i za posvjetljivanje bez sjaja, suve kože.

Prednosti kupanja u toploj vodi tokom zime​

Prema “Ayurvedi”, savjetuje se slijediti sistem koji zahtjeva trljanje tijela uljem i dobro masiranje prije kupanja. To pomaže u vraćanju vlage u kožu, a istovremeno održava cirkulaciju krvi. Tokom zime se takođe može malo ili nimalo izlagati suncu, stoga se savjetuje sjedenje i sunčanje nakon nanošenja ulja prije kupanja u toploj vodi.

Prema nedavnoj studiji, terapija toplom vodom može pomoći u poboljšanju metabolizma, kontroli upale i nivoa šećera (glukoze) u krvi, posebno kod muškaraca s prekomjernom težinom, prenosi “N1”. Pokušajte se često kupati u toplim kupkama ako nemate vremena za određenu rutinu vježbanja.