Toliko iscrpljuje! Šta su glavni uzroci jutarnje glavobolje i kako da je se riješite

28.05.2023. | 18:20

Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ona što prije prestane. Često je bolna, iscrpljujuća, smeta našim dnevnim aktivnostima i obavezama.

Uzroci jutarnje glavobolje su mnogobrojni.

Jutarnje glavobolje obično nas bude prije svitanja, mada istraživanja pokazuju da se one mogu javiti i kada se probudimo.

Smatra se da oko 50 odsto ljudi ima jutarnju glavobolju.

Smanjenje učestalosti

Često se javlja poslije neprospavane noći, malo sna, kada smo pod stresom.

Na jutarnju glavobolju mogu da utiču hrana, alkohol, stres i jako svjetlo.

Bez obzira da li ste skloni migrenama, tenzionim glavoboljama ili klaster glavoboljama možda ćete moći da smanjite njihovu učestalost tako što ćete identifikovati šta ih izaziva.

U ranim jutarnjim satima javljaju se migrenozne glavobolje, kao i glabobolje povezane sa apnejom u snu.

Prema novim istraživanjima poremećaj sna može da ukaže na početak migrene, koja vremenom može da postane i hronična, prenosi Avaz.

Postoji nekoliko vrsta jutarnjih glavobolja podijeljenih prema tipu tupog, oštrog ili pulsirajućeg bola: migrena, klaster glavobolja, tenziona glavobolja…