Ubrzajte metabolizam uz pomoć ovih napitaka

28.04.2024. | 08:10

Niko ne voli da ima probleme sa zatvorom, a najbolji način kako možete osigurati da do probavnih smetnji ne dođe jeste hranom i pićem.

Ako imate problema sa zatvorom, nutricionista i dijetetičarka Lauren Manaker izdvojila je jedno najbolje piće za to.

Prema nutricionisti, najbolje piće koje će vam pomoći da redovno obavljate svoje fiziološke potrebe je kafa, a za one koji ne vole taj napitak, na drugom mjestu se nalazi sok od šljiva.

Pročitajte još

Za one koji se usude: Savršena pikantna posna riblja čorba Spravica iz kuhinje koju većina koristi pogrešno VIDEO Blagotvorna biljka: Ljekovita svojstva maslačka su pravi poklon prirode

Kako kafa utiče na probavu?

Manaker objašnjava da kafa “stimuliše gastrointestinalni trakt, što povećava peristaltiku, pokrete koje vaša crijeva čine kako bi gurnula izmet prema izlazu”. Drugim rečima, pijenje kafe uzrokuje kontrakciju mišića debelog crijeva, što obično dovodi do pražnjenja crijeva, prenosi Eat This, Not That.

Osim što stimuliše gastrointestinalni trakt, “prirodna kiselost kafe može povećati proizvodnju želudačne kiseline, što dodatno pomaže radu probave”, dodaje nutricionista.

Oznake: Metabolizam, Napici, Ubrzavanje