Ukusna, ali i veoma zdrava: Ovo je voćka koja “čuva pamćenje” – da li je jedete redovno
23.09.2024. | 08:19Demencija i Alchajmerova bolest sve su češći među starijom populacijom, a riječ je o oštećenju pamćenja, ali i drugih intelektualnih sposobnosti.
Stručnjak je otkrio da konzumacija jedne voćke može pomoći pri smanjenju rizika od demencije.
Prema mišljenju ljekara Emera Mek Svinija, konzumacija veće količine borovnica može poboljšati vaše sposobnosti pamćenja. Smatra se da pola šoljice dnevno pomaže zdravlju mozga.
– Borovnice su bogate antioksidansima, posebno antocijaninima, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upale — dva faktora povezana s padom kognitivnih sposobnosti, objasnio je ljekar za The Sun.
Redovno uvođenje borovnica u ishranu utiče na poboljšanu funkciju mozga, zadržavanje pamćenja i smanjenje rizika od bolesti povezanih sa starenjem, poput demencije.
