Uticaj korone: Zašto je drugi talas karantina stresniji od prvog

11.11.2020. | 20:17

Nakon strogih karantina širom svijeta u prvome polugodištu 2020. godine, činilo se da s ljetom stvari kreću nabolje – ograničenja su ublažena, a broj zaraženih korona virusom počeo je padati.

Ali virus nije nestao niti je igdje otišao. To je sad u potpunosti jasno jer su mnoge zemlje ušle u drugi Talas zaraze, pa tako i u nova zatvaranja.

Nezavisno o tome šta to znači fizički, takve “naprijed-nazad” promjene između popuštanja i zatezanja mjera naprežu psihu, kaže njemačka psihoterapeutkinja i spisateljica Mirriam Priess. Ističe da, što se češće to događa pritisak raste. Pojedinci mogu prepoznati kad ih pandemija pogađa više nego što bi trebalo, odnosno osjetiti kad im je nivo stresa na vrhuncu.

Na bihevioralnoj razini, to znači povlačenje iz društvenog života i izolaciju, a na emocionalnom su nivou karakteristični nemir, strah i napetost, kazala je Priess. Emocionalna iscrpljenost i bezvoljnost mogu se dodatno produbiti što stres duže traje, upozorava Priess. I imunološki sistem može biti pogođen stresom, što kod nekih može rezultovati i pojavom fizičkih bolesti.

Preiss kaže da u takvoj situaciji treba ojačati odnos sa samim sobom, svakodnevno preispitivati vlastite osjećaje i zapitati se što možemo konkretno učiniti da se osjećamo bolje. Savjetuje da obratimo pažnju na to kako reagujemo na smetnje i da se savjetujemo s ljekarom prije nego što one postanu veći problem, prenosi Avaz.