Važan za zdravlje: Zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima

25.03.2023. | 14:13

Nije tajna da je san suštinski dio svačijeg života. Od njega direktno zavise naše blagostanje i izgled, pa je jednostavno potrebno pratiti režim i izbjegavati nedostatak sna. Ali da li ste znali da je ženama potrebno više sna nego muškarcima?

Evo pet činjenica koje to dokazuju.

1. Žensko tijelo teže podnosi nedostatak sna. Upravo zbog nedostatka sna patimo od promjena raspoloženja, dobijamo višak kilograma i gubimo apetit.

2. Zbog nedostatka sna, cirkulatorni sistem žena pati: sudovi postaju krhkiji.

3. Postoji mnogo hormonalnih promjena u ženskom tijelu. Iz tog razloga, ženama je potrebno više odmora nego muškarcima.

4. Nedostatak sna smanjuje žensku inteligenciju – to su dokazali naučnici.

5. Prema studijama, nedostatak sna kod žena može dovesti do razvoja raka dojke.