Vitamini koji imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja pluća

24.12.2020. | 21:33

Sir, orašasti polodovi i lisnato povrće mogli bi da pomognu u prevenciji plućnih bolesti poput astme, emfizema pa i prehlade.

Jedno britansko istraživanje ispitivalo je šest hiljada ljudi i njihove prehrambrene navika i došli su do otkrića da ljudi sa niskim udjelom vitamina A, E i D imaju više problema sa disajnim traktom.

Vjeruje se da vitamin A, kojeg ima u punomasnom mlijeku i siru, šargarepi i tamnozelenom lisnatom povrću, te vitamin E koji se nalazi u biljnim uljima, orašastim plodovima i sjemenkama, jačaju imunološki sistem.

Od šest hiljada ljudi samo su 33 razvila respiratorne probleme, a istraživači nisu mogli tačno da utvrde zašto neki vitamini na to imaju uticaj.

Glavni autor istraživanja, prof. Adrian sa londonskog univerziteta, rekao je da su neke studije sugerisale da su ljudi sa nižim nivoom vitamina D možda osjetljivije na virus korona. Doktorka Suzana Almosavi iz Škole za javno zdravstvo dodala je:

“Znamo da je dobra ishrana temelj dobrog zdravlja. U prvom slučaju, naša otkrića ističu važnost cjelokupne ishrane i potrebu za postizanjem odgovarajućeg unosa vitamina poput A i E. Međutim, u slučaju vitamina D, samo ishrane neće pružiti dovoljan unos ovog vitamina.”

Takođe, komentarisajući istraživanje, Šejn Mekaulif, voditelj naučnih komunikacija, izjavio je:

“Iako prihvatam organičenja ovih podataka, sve su veći interesi i dokazi o ulozi vitamina D po zdravlje disajnih puteva. S obzirom na naše znanje o nedostatku vitamina D u populaciji, čini mi se racionalnim osigurati dodatak ovog ključnog dodatka, posebno onima kojima će on nedostajati.”