Voće za bolju cirkulaciju u mozgu, pomaže još kod 9 zdravstvenih tegoba

02.07.2022. | 19:13

Smokva je tipično mediteransko voće, bogatog ukusa i raskošnog sastava.

Bogata je kalcijumom, gvožđem, magnezijumom, vitaminom B6 i kalijumom, kao i balastnim supstancama ili vlaknima i ne sadrži masti. I svježe i sušene smokve su bogate pektinom, pa efikasno snižavaju holesterol i poboljšavaju varenje.

Smokve takođe sadrže triptofan, koji podržava dobar san i, promovišući dobru cirkulaciju, pomažu mozgu da koristi glukozu.

Važno je naglasiti da su smokve odlična hrana za mozak: svježe, a posebno sušene, sadrže obilje magnezijuma, koji je pravi melem za nervni sistem i izuzetno je koristan za uzimanje u stanju napetosti, anksioznosti, depresije i PMS-a, a poželjno je i za opuštanje mišića i dobar san.

Savjet za one koji imaju problema sa viškom kilograma: dajte prednost svježim smokvama, jer su sušene mnogo kaloričnije.

Dobro je znati

Protiv bradavica: Mliječni sok od smokve koji će se pojaviti na stabljici ili zelenoj smokvi pomaže u uklanjanju bradavica.

Za bolje varenje: Sameljite pola kilograma smokava. Dodati 5 g brašna od listova sjene. Od dobijene smjese napravite kobasicu, umotajte je u foliju i čuvajte u frižideru. Uzmite mali komad svako jutro na prazan stomak.

Kurje oko: Unutrašnji dio smokve nanijeti na kurje oči, umotati gazom i ostaviti preko noći. Ujutro skinite zavoj i potopite nogu u vrelu vodu. Zatim možete ukloniti kurje oko. Ako je potrebno, ponovite postupak nekoliko puta.

Bol u leđima: Sledećih mjesec dana pojedite suvu smokvu, suvu kajsiju i 5 suvih šljiva svako veče prije spavanja. Ovo voće je bogato sastojcima koji pomažu u regeneraciji tkiva intervertebralnog diska. Ako patite od disk hernije, ovaj recept je idealan za vas.

Protiv podočnjaka: Prepolovite zrelu smokvu i stavite je na podočnjake. Ostavite 20 minuta. Rezultat će vas iznenaditi!

Čaj za dijabetičare: dvije kašičice suvog lista smokve preliti šoljom vrele vode. Ostavite oko 15 minuta, a zatim procijedite. Pijte svako jutro.

Bakterije u stomaku: Isječene suve smokve stavite u teglu i prelijte ih domaćim maslinovim uljem. Poslije 40 dana svako jutro pojedite jednu smokvu sa malom kašikom maslinovog ulja iz tegle. Ovaj preparat je takođe dobar u liječenju astme i hemoroida.

Za upalu desni: 6 smokava preliti šoljom ključale vode i ostaviti da odstoje tri dana. Zatim procijedite i isperite usta po kašičicu pet puta dnevno, gutajući tečnost. Ako vas boli zub, istrljajte bolno mjesto svježom smokvom.

Kašalj: Kaša napravljena od mljevenih smokava kuvanih u vinskom sirćetu pomoći će kod kašlja i podstaći izbacivanje mokraćnih kamenaca i pijeska.