Vodite računa! Kardiolog navodi četiri greške koje dovode do srčanog udara zimi

06.02.2024. | 21:11

Niske temperature opterećuju tijelo, tjerajući srce da radi jače da bi se zagrejilo, navodi kardiolog Abhijit Borse.

Zbog toga zima može biti izazovna za one sa srčanim problemima. Osobe sa oslabljenim srcem treba posebno da vode računa o svom zdravlju tokom hladnih mjeseci.

Povećan broj otkucaja srca zimi može, u ekstremnim slučajevima, dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući srčani udar.

Kardiolog Abhijit Borse ukazao je na greške koje mogu povećati rizik od srčanih problema tokom zimske sezone, prenosi N1.

Neprikladna odjeća

Moramo da preduzmemo prave korake da bi naše tijelo bilo toplo zimi. Ako to ne učinimo, naše srce će biti pod većim pritiskom da pumpa više krvi da bi nas zagrijalo.

Nošenje tople odjeće, šešira, vunenih rukavica, prije svega slojevito oblačenje će smanjiti ovaj rizik jer slojevi pomažu u zadržavanju toplote.

Prekomjerna aktivnost

Biti aktivan je važno, ali pretjerana aktivnost može povećati broj otkucaja srca, podići krvni pritisak i povećati rizik od srčanog udara.

Zato se ne smijemo previše naprezati. Ključ je da napravite pauzu i pustite svoje srce i tijelo da se oporave.

Dehidratacija

Zimi ne pijemo dovoljno vode zbog niskih temperatura, a simptome dehidratacije u organizmu je teško primetiti.

Ali iz ovih razloga, hidratacija je još važnija, posebno što se odnosi na zdravlje srca.

Kada smo dehidrirani, to dodatno opterećuje srce, povećava broj otkucaja srca i rizik od bolesti, objasnio je Borse za magazin Helt.

Prekomjerno konzumiranje alkohola

Alkohol nam može pomoći da se zagrijemo u hladnim zimskim mjesecima, kaže kardiolog. Ipak, savjetuje da ga pijemo umjereno jer prekomjerno konzumiranje može povećati rizik od srčanih oboljenja, piše Indeks.hr, a prenosi N1.

Kada je temperatura niska, to dovodi do sužavanja krvnih sudova. To, u kombinaciji sa prekomjernim konzumiranjem alkohola, može izazvati moždani ili srčani udar.