Zaboravljeni čaj koji smiruje kašalj i ublažava bol u grlu

18.12.2023. | 21:59

U toku je sezona virusnih i bakterijskih infekcija koje sa sobom nose mnoge neprijatne nuspojave, poput upale grla.

Mnogi će zbog upale grla prvo potražiti pomoć u apoteci i posegnuti za pastilama ili sprejevima, ali je mnogo onih koji su pristalica domaćih metoda saniranja pomenutog zdravstvenog problema.

Ako ste u ovoj drugoj grupi, onda morate da se upoznate sa svim prednostima bijelog sljeza, prenosi Danas.rs.

Bijeli ili pitomi sljez (lat. Althaea officinalis) je višegodišnja biljka iz porodice slijeza koja može da naraste do 150 centimetara u visinu. Latinski naziv biljke odnosi se na njena ljekovita svojstva.

Naime, bijeli sljez pripada rodu Althaea, čije ime potiče od riječi althainein (lečiti) i althos (ljekovito sredstvo).

Najljekovitiji dio bijelog sljeza je njegov korijen od kojeg se pravi čaj. Ovaj napitak se vijekovima koristi kao sredstvo za ublažavanje upale grla, a pomaže i kod posljedica bronhitisa i raznih plućnih oboljenja.

Studija iz 2019. pokazala je da korijen bijelog sljeza može da ponudi brzo olakšanje simptoma povezanih sa respiratornim stanjima. To je zato što koren bijelog sljeza pomaže u izgradnji zaštitnog omotača koji oblaže sluzokožu usta i grla, čime se smanjuje iritacija i otok.

Takođe može smanjiti simptome suvog i iritantnog kašlja.

Njegov korijen oslobađa nagomilanu sluz u nosu, grlu i plućima kako bi se lakše iskašljao.

Iz tog razloga se čaj od bijelog sljeza preporučuje kao prirodni lijek za upalu grla, piše portal Kreni Zdravo, koji daje i recept za čaj.

Sastojci za čaj od bijelog sljeza:

Dvije supene kašike suvog korijena bijelog sljeza preliti sa 2,5 dl mlake ili hladne vode.

Ostavite da odstoji najmanje jedan, idealno dva sata, tako da se stvori dovoljno sluzi.

Posle toga čaj malo zagrijte. Po želji možete dodati med.

Nuspojave

Korijen bijelog sljeza vjerovatno neće izazvati nuspojave kada se pravilno koristi. Većina istraživanja pokazuje da ljudi imaju vrlo nizak rizik od neželjenih reakcija.

Međutim, u retkim slučajevima, ljudi mogu biti alergični na korijen bijelog sljeza. Da bi provjerili alergiju na koži, mogu nanijeti malu količinu korijena bijelog sljeza na unutrašnji dio lakta. Ako se ne pojavi reakcija u roku od 24 sata, može se koristiti i na drugim dijelovima kože.