Zašto ne bi trebalo da pijete vodu poslije lubenice?
03.07.2023. | 22:54Smatra se da treba da pijete vodu kada god osjetite žeđ da biste spriječili dehidrataciju, ali pijenje vode poslije određene hrane može da dovede do problema sa varenjem.
Voda je neophodna za pravilno obavljanje svih tjelesnih funkcija. Međutim, pijenje vode nakon određenih namirnica, kao što je lubenica, može da dovede do problema sa varenjem.
Uticaj na gastrointestinalni trakt
Pijenje vode nakon jedenja lubenice može da utiče na vaš gastrointestinalni trakt.
Lubenica se uglavnom sastoji od vode, šećera i vlakana. Mikrobima ili bakterijama su potrebni voda i šećer za rast i širenje, kažu zdravstveni stručnjaci. Ako pijete vodu nakon što jedete lubenicu, veća je šansa da će se mikrobi proširiti po vašem digestivnom traktu, prenosi Indiatimes.
Kada možete da pijete vodu nakon lubenice?
Iako ne postoji pravi naučni dokaz, bolje je izbjegavati vodu neko vrijeme nakon jedenja lubenice. Zdravstveni stručnjaci preporučuju da vodu treba piti otprilike sat vremena nakon konzumiranja voća, posebno onih sa visokim sadržajem vode, poput lubenice, dinje, pomorandže, jagoda, ali i krastavca.
Pijenje vode odmah nakon voća, kao što je lubenica, može da poremetiti pH nivo vašeg probavnog sistema.
Uticaj na probavni sistem
Konzumiranje previše tečnosti nakon jedenja lubenice može da dovede do dijareje, nadimanja ili povraćanja.
Najbolje je izbjegavati vodu odmah nakon voćnog obroka da biste spriječili ova stanja.
Znaci slabog digestivnog sistema
Važno je napomenuti da voda za piće nakon jedenja lubenice možda neće smetati svima. Ako se razbolite, to i dalje može da bude znak da imate slab sistem za varenje, prenosi N1 Zagreb.
