Zašto žene prerano stare: Deset navika koje čine da izgledate umorno
17.02.2025. | 10:09Postoji 10 stvari zbog kojih žena prerano stari, a da toga nije ni svjesna.
Rijetko se može naći žena koja se raduje starenju.
Ali uprkos svim pokušajima da se izbjegne vrijeme uz pomoć fejsliftinga, neizbježnost starenja se i dalje javlja.
Ali bolje kasno nego rano?
Stres je neprijatelj broj jedan
“Stres je poput budilnika koji se prije ili kasnije ugasi, ograničavajući našu sposobnost da percipiramo svijet i uživamo u njemu.”
Ništa ne ubrzava pojavu bora više od stalne napetosti i nervoze. A koliko žena kod nas (a možda i u svijetu) trajno živi u stresu? Strašno je zamisliti. Štaviše, mnoge se toliko naviknu na to da ovo stanje već izgleda normalno – kao, svi ovako žive.
Nedostatak sna
“Spavanje je odličan lijek protiv starenja. Ne treba vam krema ako imate dovoljno sna.”
Pojačivač prirodne ljepote – spavanje. I to je besplatno. Nedostatak sna je uvijek vidljiv na licu, posebno nakon 30. godini, ženama je poznat osjećaj “zgužvanosti” ujutro, kada više ne možete spavati 3-5 sati i izgledate svježe. A ako pokušate spavati 7 do 9 sati noću, idite u krevet prije ponoći, tijelo će se savršeno i potpuno oporaviti i obnoviti stanice.
Isto vrijedi i za odmor.
“Odmor je nužnost, a ne znak ljenosti.”
Savremeni tempo života često tjera žene da zaborave na odmor. Nedostatak sna i periodični odmori ne utiču samo na energiju, već i ubrzavaju vanjsko starenje. Uvijek treba odvojiti vrijeme za odmor i oporavak. Misli o sebi.
Ne volite čovjeka sa kojim živite
Jao i jao. I nesklonost čovjeku sa kojim živiš. Nema ljubavi uopšte.
“Ljubav nije nešto što vidite očima, to je nešto što osjećate srcem.”
Toksični odnosi uvijek imaju negativan uticaj ne samo na emocionalno, već i na njeno fizičko zdravlje. Ako vaša veza donosi bol i stres dugi niz godina, starićete brže. Tup, daleki pogled, bez osmijeha, vječno nezadovoljstvo, i kao rezultat – blijed, nesvjež ten… Muškarac treba krasiti ženu sa kojom živi. Inače, koja je svrha svega ovoga?
Nedostatak samoljublja
“Volite sebe i svijet će vam uzvratiti ljubav.”
Kako se osjećate o sebi igra ključnu ulogu u vašem opštem blagostanju. Samokritičnost i stalna poređenja sa drugima gase unutrašnju svjetlost. Generalno, upoređivati se sa nekim drugim je besmisleno. Sasvim je druga stvar upoređivati se sa sobom, na primjer, gledajući mlađe (svoje) fotografije.
70% žena na postsovjetskom prostoru u potpunosti ne voli sebe. Spremne su da vrijedno rade na tri posla, zatim otrče u prodavnicu po namirnice, a onda provedu pola noći kuvajući za cijelu obitelj. I to se uzima zdravo za gotovo kao minimalne odgovornosti. I također, provedete vrijeme sa djecom, operete suđe nakon večere, očistite kuću i tako dalje. Lista se nastavlja i nastavlja. A mnogi ljudi čak i ne slute da treba da razmišljaju o sebi. Šta ja želim? Jeste li umorni?
Ili, u smislu potrošnje, žena koja ne voli sebe je posljednja osoba koja je spremna potrošiti novac na sebe. Zato što je ona na posljednjem mjestu na svom mjestu. I trebala bi biti na prvom mjestu. Zbog toga postoje bore, potpuni umor, a ponekad i nedostatak snage čak i da se istuširate prije spavanja.
Siromaštvo
“Siromaštvo nije u novcu, već u razmišljanju.”
Nedostatak novca direktno utiče na pristup zdravoj ishrani, brigu o sebi i opšte blagostanje. Kada stalno razmišljate kako da sastavite kraj s krajem i platite sve račune, teško je biti lagana i ženstvena. A novca za bilo kakvu njegu da izgleda bolje jednostavno nema.
Perfekcionizam
“Težnja ka savršenstvu je kao da stalno pokušavate držati vodu u rukama. Pre ili kasnije se umorite.”
Važno je zapamtiti da niko nije savršen. A perfekcionizam često nije blago, već pravo prokletstvo. Posebno u kontekstu žena. Možete provesti cijeli život čisteći kapljice vode sa česme nakon svakog člana obitelji. I na kraju će ipak biti nesavršen. Bolje je razmišljati o sebi (vratite se na tačku 4).
Ishrana
“Postajemo ono što jedemo.”
Sedmo na listi, ali ne i najmanje važno, naravno, je ishrana. Uravnotežena ishrana ne samo da vam pomaže da održite svoje zdravlje, već i daje vašoj koži sjaj koji nijedno drugo sredstvo ne može postići. Zdrava “čista” ishrana je osnova osnova koja pomaže da se izbjegnu problemi sa gastrointestinalnim traktom, a samim tim i prevremeno starenje.
Inače, dokazano je da šećer direktno doprinosi prevremenom starenju organizma.
Sunce
“Sunce je najbolji ljekar, ali najgori kozmetolog.”
Ultraljubičasti zraci smanjuju elastičnost kože i doprinose stvaranju bora. Previše isušena koža može 30-godišnju djevojku pretvoriti u baku, i to vrlo brzo. Zato nemojte zanemariti kreme za sunčanje i vaša koža će vam biti zahvalna.
Ignorisanje vaših hobija
“Traganje za smislom života je kao traženje ključa u mraku. Važno je ne pronaći ga, već nastaviti tražiti.”
Da biste ostali mladi i energični, važno je da radite ono u čemu zaista uživate. Razvijajte svoje hobije (zapamtite da ih čak imate), razvijajte se kao ličnost, komunicirajte sa novim ljudima, napunite se, doterajte se. Osjetite život.
Alkohol i višak kilograma
“Vino ne dodaje dan životu, ali dodaje život danu.”
Umjerenost u svemu je zlatno pravilo. I da, višak kilograma uvijek dodaje godine i čini ženu starijom. A osim toga, prekomjerna težina se ne odnosi na zdravlje, prenosi Stil.
