Zlatni savjeti za roditelje: Evo koliko vode dnevno treba da piju vaši mališani

14.08.2020. | 19:00

Količina vode koju dijete dnevno treba zavisi od godina, veličine i nivoa tjelesne aktivnosti.

Za djecu do osam godina preporučuje se najmanje četiri do šest čaša vode dnevno. Za djecu stariju od osam godina preporučuje se dnevno najmanje šest do osam čaša. Ukoliko se dijete bavi sportom ili je tokom dana tjelesno aktivno, tada treba dodatno tekućine.

Djeca trebaju više tečnosti u ljetnim, vrućim danima, tokom dužeg boravka u zatvorenom grijanom prostoru ili tokom bolesti. Djeca imaju veće energetske potrebe pa tako trebaju i više vode te ih treba naučiti da radije piju vodu od rane dobi, što je dobra navika koja će se nastaviti u odrasloj dobi.