Značajno otkriće naučnika: Ova hrana pozitivno utiče na potenciju kod muškaraca

03.09.2024. | 10:14

Grupa kanadskih naučnika došla je do zaključka da polifenoli najaktivnije stimulišu proizvodnju testosterona.

Prema tome, proizvodi zasićeni ovim materijama najbrže povećavaju nivo muškog hormona u krvi.

Testosteron je hormon koji utiče na mnogo različitih funkcija u tijelu. Prvenstveno doprinosi razvoju lipida, koštane mase, raspodijeli masti i proizvodnji crvenih krvnih ćelija. Takođe utiče na mišićnu masu i snagu, piše B92.

Pročitajte još

Utiče na zdravlje organizma: Koliko je loše preskakati doručak? Otkrila tajnu svima: Turkinja u BiH pokazala kako se kuva turska kafa VIDEO Uživanje u prefinjenim mirisima kao umjetnost: Evo zašto vam parfemi ne traju dugo

Kako prenosi Dejli Mejl, naučnici su sastavili svojevrsnu top listu namirnica koje obiluju polifenolima.

Na spisku se nalaze zeleni čaj, grožđe, celer, jabuke, pasulj i grejp. Ovi proizvodi su bogati flavonoidima koji aktiviraju gene odgovorne za proizvodnju testosterona.

Zanimljivo je da se ne spominju meso i drugi proizvodi koje su mnogi nutricionisti dugo nazivali glavnim izvorom testosterona.

Simptomi niskog nivoa testosterona uključuju erektilnu disfunkciju, neplodnost, ginekomastiju, smanjen rast dlačica, smanjenu mišićnu masu i gubitak gustoće kostiju.

Osim ishrane, nivo testosterona moguće je povećati i pravilnim spavanjem (sedam do devet sati), izbjegavanjem stresa i dizanjem tegova.

Oznake: Hrana, Muškarci, Potencja, Savjeti, Zdravlje